フェイスブックカバー更新☆

このブログのほかに、フェイスブックなどのSNSも、すこ～しやってます。

特にフェイスブックは、すこ～し、です。

ブログに比べて、FBではライフログの色合いを多めに考えているので、

より日記的な投稿になる為、

更新頻度は、週一程度かもしれません。


ちなみにURLは

　⇒　www.facebook.com/shinobu.fujita2


です。

友達申請はいつでも大歓迎☆

よろしくお願いします。


さてさて、そのフェイスブックですが、

カバーを新しく変えました。

イメージとしては、私の夢のコラージュ、です。


それがこちら




ちょっと大きいですが、そのままのサイズでアップしてみます。

851　×　315　です。

フォトショップで作成しました。


こういうの作るのは、好きなんですよね。

時間がたつのも忘れてしまいます。


一つのことに没頭できる、数少ない趣味の一つです。


出来栄えはいかがでしょう。


是非、あなたのご感想をお聞かせください☆

お待ちしております～。

また行って来ました。金魚釣り☆

アミパ佐野店。

また行って来ました。


ここは室内釣堀で、子供向けに金魚専用の池があります。

家の子供たちは結構好きで、

時々行ってます。


先週の土曜は丁度私も休みで、

子供が通っているスイミングスクールもたまたま休みでしたので、

朝から行ってみる事にしました。


朝一、と言うのがよかったのでしょうか。

釣果は今まで一番良かったです。


２時間釣って、

長女は３７匹。

長男が１９匹。

次男は私が少し手伝ってあげて２０匹、でした。




釣った金魚は持ち帰り、ではなく

釣り上げた数に応じてスピードくじを引きます。

くじのポイントに応じて、

おかしと交換できます。


実は、コレも子供たちにとっては楽しみの一つなんです。


朝一番、だと、魚たちもまだお腹が空いているので、食いがいいのでしょうか?

コレまでよりも倍近く、釣果が増えました。

狙い目は、朝一かもしれませんね。


という事で、充分楽しんでこれました。

家庭菜園情報、続報☆

以前も書きましたが、今家の庭には、

小さな菜園があります。


プチトマトの花が咲いたかと思っていたら、





いつの間にか小さな実がなってきました。

まだ緑色なので、食べられませんが、

だんだん大きくなっていくのを見るのも、

楽しいものですね。


そして、こちら




えだまめがなって来ました。

中の実もだんだん膨らんできて、

もうそれを見ただけでビールが欲しくなります(笑)


ただ、いつ収穫するのがベストなんでしょうか?


もっと実が大きくなるのを待ったほうがいい気もしますが、

あまり遅くなりすぎると、

逆に固くなってしまいそうです。


収穫に最適な時期って、いつなんだろう?

ザ・エクセレンス

人生で何らかのことに卓越する方法、

自分の夢を実現する方法、

知ってますか?


夢を実現する方法なんて、そもそもあるのでしょうか?


そんな方法があったら、誰も苦労はしませんよね。


ところが、この本はそんな事を教えるメソッドがぎっしり、なんです。


集中すべきことに焦点を合わせれば、

パフォーマンスのレベルと安定性を上げることもできます。

そして、おそらく何より重要なのは、

「自分で決断を行なう」

「常に一貫した行動をとる」

ことにより、自分の運命を決めていけるのだということが、

本書を読めば、おわかりいただけるでしょう。

あなた自身を、そしてあなたが何に集中するのかを

コントロールできるのはあなたしかいないのです。


▽▽

ハイパフォーマンスを生み出す心の心理技術
「ザ・エクセレンス」


あなたは不思議に思ったことがありませんか？

なぜ、イチロー選手やタイガー・ウッズなど、

一流のスポーツ選手は常に最高の結果を

出し続けることができるのか？


もちろん、彼らとて、好調なときもあれば、不調なときもあります。


それでも「ここ一番」という時には

必ずと言っていいほど結果を出しています。



なぜか？



それは彼らが集中力をコントロールする方法をマスターしているからです。


集中力をコントロールすることで、

必要なときに最大限の力を発揮することができるのです。


しかし、集中力をコントロールすることのメリットは何も

スポーツだけにとどまりません。


どのような分野においても、

実力を最大限に発揮できる人

または何かに卓越している人というのは

集中の仕方を身につけています。


もし、そのような集中力をコントロールする力を

ビジネスでも活かすことができたら・・・


もしあなたが、スポーツ分野で研究されてきた

集中力をコントロールする力をマスターして

ビジネスで最高のパフォーマンスを出し続けたいなら・・・


この本「ザ・エクセレンス」があなたのお役に立てるはずです。



△△


本書の著者は、テリー・オーリックという方です。


そして、監訳を辻秀一さんがやっています。

この方ご存じないですか?


著書に33万部突破のベストセラー『スラムダンク勝利学』

がありますので、知っている方も多いのではないでしょうか。



そういう意味でも、これはやはりオススメですね。



ハイパフォーマンスを生み出す心の心理技術
　『ザ・エクセレンス』

焙煎の違う珈琲３種類テイスティング

最近、珈琲の趣味を更に極めたいと思って、

コーヒーコーディネーターの勉強をしています。


その過程で、焙煎の違いを味わって比べる、

テイスティングを行いました。


同じ豆、同じ量、同じ入れ方で、

煎り方が違うコーヒーを３杯淹れました。





豆はこちら

ミディアムロースト

シティロースト

フレンチロースト


です。


上から順番に煎り方は浅い方から深い方になります。


で、淹れたコーヒーが、こちら。




実はコーヒーを淹れて、サーバーからカップに移そうとして、

私には３つ同じカップがない、という事に気づきました。


まぁ、それさておき・・・


味わってみて、改めて私は深煎りが好きだなぁ、

と、実感しました。


酸味がちょっと苦手なんですよね。

それでも、自分で淹れたものなので、最後まで美味しくいただきました。


もっともっとコーヒーについて詳しくなって、

もっともっと美味しく淹れられるよう、頑張ります☆