安全運転自己診断

運転免許の更新に行って来ました。

っていうのは、前にも書きましたね＾＾

そのとき、

『安全運転自己診断
　　あなたの運転はどのタイプですか』

という冊子をいただきました。

所謂チェックシートですね。


２７個の設問に「はい」か「いいえ」で答えて、

点数によって診断するものです。





診断は、運転のタイプを判別します。

タイプとしては、

自己中心的

不注視

配慮不足

攻撃的

無関心

などとあります。

で、私の結果は、

ながら

でした。

運転中に運転に直接関係のないことに

関心が向いてしまう傾向が強いようです。

ということでした。


いわれてみるとちょっと思い当たる節があります。

運転しながら飲食したりします。

これって、やっぱりよくないですよね。


気をつけたいと思います。

父の日について思うこと

もう一週間ほど前になりますが、

父の日でしたね。


私は当日仕事で、朝から出かけ、

近くのコンビニでサンドイッチと野菜ジュースを買って、

車中で朝食を取りました。


ラジオを聞いてました。

J-WAVEで、平井理央さんのDJで、

父の日特集、みたいなことをやっていて、

当日が父の日だということに気がついた次第です。


「いつも家族の為に一生懸命働いているお父さんに感謝の気持ちを」

「大したものは買って上げられないけれど、せめてありがとうと伝えます」

などなど、

そんなハートフルなメッセージがわんさかと寄せられていました。



それまでは全く忘れてました。

母の日と違って、父の日ってわかりづらいですよね(笑)


皆さんは何か、お祝いとか感謝の言葉とか、いただきましたか?


私は子供が三人いますが・・・。


全然でした＾＾；


元々覚えていなかったぐらいなので、

何かを期待していたわけではありません。


いや、強がりでもなく、

本当に。


でも、父の日だってことがわかってみると、

やっぱり少し寂しいような気がしてきます。


もしかしたら、悲壮感たっぷりの顔をしていたかもしれません。


ラジオで父の日特集、を聞かなかったら、

こんな思いに捕らわれることもなかったのになぁ。

ああいうの、よくないですよ。

運転免許証に穴を開けられました

先日、大きな穴を開けられてしまいました。

しかも、２個も。


運転免許証にそんなことしていいのでしょうか？


その衝撃の写真がこちら!




実は先日免許の書き換えがありました。


私が住んでいる行政は、"町"で、やっている場所がないので、

隣の"市"の警察署まで行かなくてはなりません。

車で片道３０分かかります。


しかもここ、この近代化している時代にあって、

あろう事か即日発行してくれないのです！！


当日は受付、写真撮影、視力検査をして、

最後に講習を受けるだけです。


現物の免許証は、およそ一月後の発行になります。


それまでは仮の免許証ということで、

この穴の開いた免許証を使うんです。


手数料やら、交通協会の会費やら、

結構なお金が取られます。


その上、新しい免許証を、また取りに来い、というのです！！


受け取りに来れない方には郵送します、

という事なのですが、

その郵送手数料がまたかかります。


こんな行政、他では聞いたことありません!


何とかならないものでしょうか・・・。

家庭菜園

ちっちゃい畑が、庭にあります。

ゴールデンウィーク前に妻と子供たちで作り上げたものです。

エダマメやらなにやら、沢山植えていました。


で、今どうなっているかと言うと・・・。


半分は雑草です。

畑作りは手伝っていない私も、

水撒きはやってますが・・・。


野菜にあげているやら、雑草にあげているやら・・・。


そんな中、プチトマトの花が咲きました。




葉も元気一杯です。

エダマメもそろそろ花が咲きそうですし、

収穫が楽しみですね。

LDLコレステロールとは何のことでしょう。

少し前に健康診断に行って来ましたが、その結果が出ました。

体重が少しだけ減ったのは嬉しかったですね。

体脂肪率も減ってました。

少し太り気味なので、最近は気にしているんです。

内転筋エクササイザーで運動することを日課にしているので、

こういうのは嬉しいです＾＾


他の数値も大体良好です。


ですが、１つだけ引っかかった項目があります。

それが、LDLコレステロール。

去年は正常値だったのですが、今年は・・・。


そもそもLDLって何なんでしょう?


ということで、調べてみました。

コレステロールを肝臓から全身に運ぶ働きをしているそうです。

増えすぎると血管壁にたまり、

動脈硬化を促進するため、"悪玉コレステロール"と呼ばれることもあります。


つまり、悪玉コレステロールのことですね。

これなら聞いたことが有ります。


血液中のLDLつまり悪玉コレステロールや、

中性脂肪が多い、

あるいはHDL(善玉)コレステロールが少ない状態を

脂質異常症

というようです。


これを放って置くと心臓病や脳卒中を起こす原因になるそうです。


怖いですね。


コレステロールのバランスが悪くなる原因には、どんなものがあるのでしょう?


喫煙、肥満、動物性脂肪の多い食品のとりすぎ、

多量飲酒、運動不足、遺伝、

など、です。


私は喫煙はしません。

飲酒も年に数える程度です。

とすると、動物性脂肪の多い食事、ということになりますね。


肉や揚げ物、など控えるようにしないといけませんね。